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1、LEGS，增強玩家的腿部力量。
2、ARMS，提升玩家的手臂力量。
3、GLUTES，強化玩家的臀部力量。
1、左側展示了目標進度、角色的肌肉量、剩余天數及能量值，玩家需在規定的天數內完成設定目標以贏得勝利。
2、右側則顯示了不同部位的肌肉數量，每張卡牌所能增加的肌肉量各有不同，合理使用至關重要。
4、在限定時間內成功實現目標后，即可擊敗對手，贏得比賽。
5、比賽獲勝后可獲得金幣獎勵，金幣可用來購買新的訓練卡牌，持續挑戰更強的對手，向健身冠軍的目標邁進。
每張訓練卡針對特定肌肉群，能夠迅速塑造出麒麟臂。
訓練強度需合理控制，過度訓練可能會受傷。
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桑拿卡能夠迅速消除疲勞，但每周僅限使用三次。
比賽前需達到基礎肌肉量，否則無法獲得入場資格。
均衡發展各部位最為穩妥，偏科訓練容易暴露短板。
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v10.9版本
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Q1：求助！我昨天用 設置了夜間模式，但根本沒反應，眼睛都晃花了！
答：別慌，兄弟。先去設置里把夜間模式切換到‘開啟’狀態，再檢查一下是否有其他亮度調節插件干擾。如果還是不行，就試著清空一下AppData，看能不能救活它。
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