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1、LEGS，增強玩家的腿部力量。
2、ARMS，提升玩家的手臂力量。
3、GLUTES，強化玩家的臀部力量。
1、左側展示了目標進度、角色的肌肉量、剩余天數及能量值，玩家需在規定的天數內完成設定目標以贏得勝利。
2、右側則顯示了不同部位的肌肉數量，每張卡牌所能增加的肌肉量各有不同，合理使用至關重要。
3、使用卡牌會消耗能量，卡牌左上角會標明其消耗值。如果能量用盡，就需要點擊“end day”進入新的一天。
4、在限定時間內成功實現目標后，即可擊敗對手，贏得比賽。
5、比賽獲勝后可獲得金幣獎勵，金幣可用來購買新的訓練卡牌，持續挑戰更強的對手，向健身冠軍的目標邁進。
每張訓練卡針對特定肌肉群，能夠迅速塑造出麒麟臂。
訓練強度需合理控制，過度訓練可能會受傷。
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疲勞值過高會導致受傷，必須適時使用休息卡恢復狀態。
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比賽前需達到基礎肌肉量，否則無法獲得入場資格。
均衡發展各部位最為穩妥，偏科訓練容易暴露短板。
每次升級可以解鎖新動作，硬拉的增戰力效果遠超彎舉。
玩家可以自由選擇健身路線，成為腿部怪獸或胸肌狂魔皆可。游戲中隨機事件也很有趣，比如健身房突然斷電，只能進行自重訓練。
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健美圈又再傳來壞消息。
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Q1：求助！我昨天用 半個小時就發熱到燙手，電量也掉得飛快，怎么回事啊？
答：老哥這情況太普遍了，真是糟心。你試試在設置里關掉一些后臺進程，還有要記得把特效調低或者關閉自動更新，這些都能幫你降溫省電，別硬撐著用！
Q2：哭了！剛開機要用 的時候需要一直點醒賬號，為啥不能保持常亮呢？
答：謝邀，這玩意兒確實麻煩。我之前也是這種情況。建議你去設置里調一下休眠時間，再不行可以試下腳本自動點擊，也許能解決你的煎熬！
Q3：感覺我的 會員等級好像總是沒有升級的機會，是不是系統有問題啊？
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Q4： 的人臉識別真的是讓我抓狂，一直失敗怎么辦呀，我真的沒變樣啊！
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Q5： 更新后耗電嚴重，是不是我的手機中招了，新版本有什么花樣嗎？
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